Trainingsschema

Via onderstaande link wordt het actuele trainingsschema geopend. Het bevat de geplande trainingen voor de groepen 1, 2, 3 en 4 voor de dinsdag- en donderdagavonden van september tot en met december 2018. Tevens staat het schema van de halve marathongroep erin.
Daarnaast worden er enkele (regionale) wedstrijden in vermeld die goed in het schema passen. 
Schema najaar 2018
Voor de beginnersgroep valt het schema uiteen in groep 1 die de 10 km op 20 januari 2019 wil gaan lopen en in groep 2 en 3 die voor de 5 km trainen:
 Schema beginnersgroep 2018

 

Via onderstaande twee links worden 2 excel-sheets geopend met richttijden die per niveau kunnen worden gelopen 
 TemporichttijdenInterval duurlooptempo