31 augustus Run Bike Run!

Ook dit jaar zal op de laatste zaterdag van augustus kunnen worden deelgenomen aan de recreatieve Run Bike Run van AVW, inhoudende 5 km hardlopen, 20 km fietsen en 3 km hardlopen. Start (13:00 uur) en finish liggen letterlijk in de kantine, waarvandaan telkens twee duatleten vertrekken in oplopende te verwachten snelheid. 

Een fietshelm is verplicht, op enkele cruciale punten zullen parcourswachten staan en de uitslagen (inclusief doorkomsttijden) worden bijgehouden maar benadrukt wordt dat het recreatieve aspect op deze dag voorop staat!
Na afloop zal er een borrel met hapjes zijn, al naar gelang de omstandigheden in de kantine of op het terras. Deelname is in eerste instantie bedoeld voor AVW'ers maar er zijn ook zeker enkele 'externe' deelnemers welkom. Eerstgenoemden kunnen zich opgeven via een deelnemerslijst in de kantine en de anderen via een mail naar info@avwaterweg.nl.

Andere vooruitzichten de komende weken:   

Op zaterdag 24 augustus vindt de achtste loop plaats van het Westlandse Agium Runcircuit, te weten de Bradelierloop, waarvan de 5 en 10 km om 14.00 uur van start zullen gaan net naast het terrein van VV Lyra. De negende en laatste loop van dit circuit vindt plaats in ’s-Gravenzande op zaterdag 28 september met Westlands Mooiste (5 km en 10 EM).  

Tussentijds zullen ruim 50 lopers van AVW en Thof Running gaan deelnemen aan de Jungfrau Marathon in Interlaken (Zwitserland). Dit mooie loopinitiatief van de 2 verenigingen begint op donderdag 5 september met een busreis en kent zijn hoogtepunt op zaterdag 7 september als vanaf 8.30 uur de marathon in het dal van start gaat en finisht op ruim 2000 meter hoogte na 42 km over asfalt én nauwelijks begaanbare onverharde bergpaden. Meer info volgt!

Vanaf half september tenslotte zullen, zoals al eerder gecommuniceerd, bij AVW twee cursussen van start gaan voor de beginnende en gevorderde loper.
Beide cursussen beginnen met een informatieavond op woensdagavond 11 september 20.00 uur in het clubhuis aan de Albert Schweitzerdreef. Er zal toegewerkt worden naar een succesvolle deelname aan de Ruitenburg Halve marathon op 19 januari 2020, De trainingen zullen gelijktijdig zijn met de reguliere clubtrainingen dus kan vanzelfsprekend gebruik worden gemaakt van de omkleed- en douchegelegenheid aldaar.
Begin de periode na de vakantie dus goed door deel te gaan nemen aan 1 van deze cursussen. Meer info is te vinden op deze link waar ook kan worden ingeschreven,

 

Nieuws overzicht