Wind en zon bij derde trainingsloop

Na een week met veel regen en nog veel meer wind vielen de omstandigheden afgelopen zondag eigenlijk best mee tijdens de derde en laatste trainingsloop bij AVW. Weliswaar blies er nog een krachtige noordwestenwind maar blauwe lucht en zon overheersten gedurende het voltooien van de rondjes rondom de Oranjeplas.

Er bleek 3 weken voor de start van de 39e Rotterdammarathon interesse te zijn voor tempo’s tussen de 4.30 en 6.00 min/km, die werden aangehouden door de zogenaamde clubhazen.
In principe bestond de 30 km uit 1 ronde van 10,3 en drie rondes van 6,7 km maar in onderling overleg liepen sommige groepen een iets ander schema, zonder daarmee de totaalafstand te wijzigen. Zie hier het voordeel van een flexibele trainingsloop boven een vastgelegd wedstrijdparcours zoals op 7 april wanneer om 10 uur het kanonschot zal klinken onder aan de Erasmusbrug. Al is het aantal AVW’ers dat mee zal lopen nog onbekend is de verwachting dat het er weer een twintigtal zullen zijn op de hele marathon en een veelvoud op de 10 km. Het aantal trainingskilometers per week kan nu langzaam worden teruggeschroefd al past de halve marathon van komende zaterdag in Naaldwijk daar nog prima in. 

Het betreft hier de Ruitenburg Halve Westland die om 14.00 uur start op de Stokdijkkade en finisht in het centrum van Naaldwijk op het Wilhelminaplein. Gelijktijdig start de 10 km en de 5 km vertrekt om 12.30 uur vanaf de Stokdijkkade. Het zal net als de voorgaande jaren een echt loopfeest worden met als kleine veranderingen een herindeling van de sporthal en de aanwezigheid van masseurs. 
Mocht de wedstrijdloper zaterdag niet uitkomen dan kan hij als alternatief zondag naar Rhoon rijden waar vanaf 12.25 uur de Lenteloop Albrandswaard over exact uitgemeten afstanden van 5 en 10 km wordt afgewerkt.  

Nieuws overzicht