Zomeractiviteiten

Ook in de (warme) zomermaanden kan de regionale loper zich uitleven bij bekende loopevenementen.
Zo stond al weer enkele weken terug de Ruitenburg Run in Maasdijk op het programma met ruim 20 AVW'ers aan de start op de 5 en 10 km, die over het nieuwe parcours gingen via Lange Kruisweg, Schenkeldijk, Oranjedijk en Korte Kruisweg. De temperatuur lag ook op deze dag op een zomerse waarde waardoor het bij de drankposten dringen geblazen was om het aangereikte water over of in het lijf te gieten.

Op zaterdag 18 augustus wordt het Westlandse Agium Runcircuit vervolgd met de Bradelierloop, waarvan de 5 en 10 km om 14.00 uur van start zullen gaan net naast het terrein van VV Lyra. De negende en laatste loop van dit circuit vindt plaats in ’s-Gravenzande op zaterdag 29 september met Westlands Mooiste (5 km en 10 EM). 

Daarnaast laat ook AVW zich deze weken niet onbetuigd.
Traditiegetrouw zal op de laatste zaterdag van augustus kunnen worden deelgenomen aan de recreatieve Run Bike Run, inhoudende 5 km hardlopen, 20 km fietsen en 3 km hardlopen. Start (13:00 uur) en finish liggen letterlijk in de kantine, waarvandaan telkens twee duatleten vertrekken in oplopende te verwachten snelheid. Een fietshelm is verplicht, op enkele cruciale punten zullen parcourswachten staan en de uitslagen (inclusief doorkomsttijden) worden bijgehouden maar benadrukt wordt dat het recreatieve aspect op deze dag voorop staat!
Na afloop zal er een borrel met hapjes op het terras zijn, als het weer het toelaat natuurlijk. Deelname is in eerste instantie bedoeld voor AVW'ers maar ook enkele 'externe' deelnemers zijn zeker welkom. Via een deelnemerslijst in de kantine of via info@avwaterweg.nl kan men zich opgeven.

Vanaf begin september zullen, zoals al eerder gecommuniceerd, bij AVW twee cursussen van start gaan voor de beginnende en gevorderde loper.
Voor de beginnersgroep is de informatieavond op woensdag 5 september en in de week erna zullen de trainingen starten. Doel is om op 20 januari de 5 of 10 km te lopen bij de 25e Ruitenburg Halve. Voor de gevorderden is de informatieavond op dinsdagavond 4 september, voorafgaande aan de eerste training. Het doel van deze groep is een pr of een snel debuut op de Ruitenburg Halve.  Kosten van beide cursussen zijn resp. 45 en 50 euro. De trainingen zijn gelijktijdig met de reguliere clubtrainingen dus kan vanzelfsprekend gebruik worden gemaakt van de omkleed- en douchegelegenheid in het clubgebouw aan de Albert Schweitzerdreef.
Mocht je na het lezen van deze info enthousiast zijn geraakt en/of krijg je tijdens de vakantie plots inspiratie om iets structureels aan je conditie te gaan doen, geef je dan op via de link Trainingen – Beginnende en gevorderde loper.

Nieuws overzicht