Loopcursus voor beginners en gevorderden van start in september

Al vele jaren organiseert AV Waterweg een loopcursus voor beginners, die tot vorig jaar van start ging bij het ingaan van de zomertijd eind maart. Onder leiding van ervaren trainers werd in groepsverband toegewerkt naar de 5 km clubkampioenschappen in juni. Onder meer vanwege de 25e uitvoering van de Ruitenburg Halve Maassluis op 20 januari 2019 is er dit jaar voor gekozen om de beginnerscursus pas van start te laten gaan in september en af te sluiten met deelname aan de 5 of de 10 km van de Ruitenburg Halve.

Daarnaast zal er voor de gevorderde loper in dezelfde periode een halve marathongroep van start gaan:    

Beginnersgroep
Trainers: Nell Eichhorn, Lucienne Boogh, Alice Starrenburg en Frank de Bie 
Naam: AVW Starters groep
Informatie avond: 5 september 20:00 uur
Trainingsdagen: dinsdag- en donderdagavond 20:00 uur, 11 september tot 17 januari.
Doelgroep: lopers met weinig tot geen loopervaring 
Doel: 5 of 10 km Ruitenburg Halve 20 januari 
Kosten (ovb): 45 euro (inclusief inschrijfgeld 5/10 km Ruitenburg Halve)

Halve marathongroep
Trainers: Hans Knoops, Marja Zwijnenburg, Martin den Hamer en Peter Fortuin
Naam: AVW Ruitenburg Halve marathon groep
Informatie sessie: 4 september 19:00 uur voorafgaande aan de eerste training
Trainingsdagen: dinsdag- en donderdagavond 20:00 uur plus zaterdagtraining 
Doelgroep: huidige lopers die nog niet aan de vereniging gebonden zijn. Minimum voorwaarde voor deelname: 10 km in ongeveer 1 uur kunnen lopen.
Doel: Halve Marathon tijdens Ruitenburg Halve
Kosten (ovb): 50 euro (inclusief inschrijfgeld Ruitenburg Halve)

De trainingen zijn gelijktijdig met de reguliere clubtrainingen dus kan vanzelfsprekend gebruik worden gemaakt van de omkleed- en douchegelegenheid in het clubgebouw aan de Albert Schweitzerdreef. Mocht je na het lezen van deze info enthousiast zijn geraakt en/of krijg je tijdens de vakantie plots inspiratie om iets structureels aan je conditie te gaan doen, geef je dan op voor 1 van de 2 cursussen via de link Trainingen – Beginnende loper.

Tenslotte nog aandacht voor de zevende loop van het Agium Run Circuit, die aanstaande zaterdag in Maasdijk wordt gelopen. Het betreft de Ruitenburg Run Maasdijk, voorheen bekend onder VTM-telecomloop en Jan Knijnenburgloop en sinds een paar jaar bestaande uit de afstanden 5 en 10 km die beide om 13.30 uur starten. 

Nieuws overzicht