Start is om 10:00 uur (ook het starttijdstip op 16 april op de Coolsingel) en onder begeleiding van clublopers, die tempo’s van 4.30 tot 6.00 min/km aanhouden, worden rondes afgelegd van 1x10 en 3x7 km, met passages bij het clubgebouw.
Op tafels zullen bekertjes water en thee worden neergezet maar eigen sportdrank is uiteraard ook mogelijk. Deelname staat ook open voor powerwalkers die de rondjes van 7 km tegendraads zullen lopen. Inschrijven kan alleen op de dag zelf in de AVW-kantine (kosten 3 euro).        

Afgelopen weekend werden er ook lange afstanden afgelegd in Otterlo, waar een twintigtal clubgenoten in een huisje van Europarcs bijeenzat voor een trainingskamp. Naast de vele trailkilometers door de fraaie heuvelachtige Veluwe werd er tevens hard gewerkt aan de ‘teambuilding’ wat mede dankzij de mix van loopniveaus prima lukte (zie foto). Dat gaat helemaal goed komen met AVW in de marathon straks!

Inmiddels krijgt de invulling van de teruggekeerde Ladies Run ook steeds meer gestalte. Zoals eerder gemeld zal deze op zondag 30 april na 5 jaar weer plaatsvinden met start en finish op de 400-meterbaan. Voor jongens en meisjes tot en met 12 jaar gaat om 13.00 uur de 1000 meter van start, een half uur later gevolgd door de 5 en 10 km voor hardlopende en powerwalkende vrouwen. Na afloop zal er in de kantine een tombola zijn.
Centraal bij dit evenement staat het goede doel dat deze keer Stichting Make a Memory zal zijn. Jeffrey Duyvestein loopt vanwege dit doel op dezelfde dag 105 km en hoopt rond 2 uur ‘s middags te finishen op dezelfde 400-meterbaan.