Volgende week zal de cursus powerwalken (een zeer actieve vorm van bewegen in een stevig tempo (6 a 7 km per uur) met een houding waarbij je alle spieren gebruikt) van start gaan. Gedurende 12 weken zal op dinsdag- en donderdagavond om 19.30 uur vanaf de kantine worden vertrokken. Komende woensdagavond 8 september is de voorlichtingsavond en krijg je meer info te horen over deze sport. Inschrijven kun je op dezelfde avond doen maar is ook mogelijk via de website. 
Een week later gaat op dinsdag 21 september de beginnerscursus hardlopen van start voorafgegaan door een informatieavond op woensdag 15 september in het clubhuis. 
Deze cursus zal in totaal 4 maanden duren en wordt afgesloten met deelname aan de 5 of de 10 km van de Ruitenburg Halve op 16 januari 2022.
De trainingen zullen gelijktijdig zijn met de reguliere trainingsavonden van AVW (dinsdag en donderdag, starttijd 19.45 uur). Ook voor deze cursus geldt dat inschrijven al mogelijk is via de website.

Afgelopen zaterdag tenslotte vond er een zeer geslaagde Run Bike Run plaats rondom de Oranjepolder.
Bij zonnig weer en een matige noordoostenwind werden vele zweetdruppels vergoten op achtereenvolgens 5 km hardlopen, 21 km fietsen en 3 km hardlopen. Start, doorkomsten en finish lagen letterlijk in het clubhuis en middels pijlen in rood, wit en blauw kon de oplettende deelnemer onderweg eigenlijk niet verdwalen. 
De doorkomsttijden werden genoteerd door de jury in de kantine en enkele andere vrijwilligers hadden zich geposteerd op cruciale punten op het parcours. Nadat nestor Siem Pleijsier (86) onder applaus zijn 3 km had afgerond kon de uitslag worden opgemaakt.
Winnaars bleken de niet-AVW’ers Henk Bom (Naaldwijk), die een prachtig gemiddelde van 38,5 km/u op de fiets haalde, en plaatsgenoot Astrid Reijmer te zijn.  
Volledig uitslag van dit gezellige evenement is te vinden onder Run Bike Run.