Trainingen gaan weer beginnen!

Na 2 maanden zonder trainingen gaat AVW komende week de draad weer oppakken!
Weliswaar in aangepaste vorm maar het is prettig dat er weer enige groepsactiviteit kan gaan plaatsvinden. Op dinsdagavond zullen groep 3 en groep 4 een kwartier na elkaar vertrekken vanaf het (gesloten) clubhuis en op donderdagavond de powerwalkers, groep 1 en groep 2. Ook op Hemelvaartsdag kan er getraind worden.
De volledige info is te vinden onder deze link.

Zoals reeds eerder gemeld kan er komende zaterdag al een wedstrijd worden gelopen, te weten de Corona Solo 10K!
Een vervolg op de gelijknamige 5K die op 25 april werd georganiseerd en 2000, soms heel snelle, deelnemers opleverde.
Kort komt het erop neer dat je op een willekeurige plek op de aardbol 10 km moet hardlopen en dit vast moet leggen op je GPS-horloge en vervolgens uploaden naar Strava.
Wanneer je je van tevoren voor de wedstrijd hebt ingeschreven via coronasolo.run kom je automatisch in de uitslag terecht.
Voorwaarde voor de 10 km is wel dat start- en eindpunt maximaal 500 meter uit elkaar mogen liggen.   
Om als AVW'er toch een beetje het idee te hebben aan dezelfde wedstrijd mee te doen heeft trainingscoördinator Gerard de Lange een speciaal AVW-10 km-segment gemaakt op Strava.
Zou leuk zijn als veel AVW'ers die op 16 mei gaan lopen!
De route begint op de Schenkeldijk thv de Lange Kruisweg. Vervolgens voor de manege rechtsaf en bij de Spuidijk linksaf. Weg vervolgen over de Polderhaakweg en rechtsaf bij de Dwarse Polderhaakweg naar de Oranjedijk. Terug naar de Spuidijk en daar rechtsaf. Einde Spuidijk naar links en over nieuwe fietspad langs het spoor terug naar de Schenkeldijk. Finish net voorbij de Lange Kruisweg (zie strepen op de weg).

Voor de Strava-kenners: de KOM is nu nog in handen van Gerard zelf met 39.18.  
Maar laat je dat niet weerhouden om voor jezelf een fraai tijd neer te zetten. Succes!

Nieuws overzicht