Corona Solo 10K

Op zondag 8 maart stonden er nog bijna 40 duizend deelnemers aan de start bij de CPC in Den Haag, maar daarna zijn we helaas noodgedwongen verstoken gebleven van echte hardloopwedstrijden. Toch keerde iets van het wedstrijdgevoel terug op zaterdag 25 april toen de Corona Solo 5K werd georganiseerd.
Voorwaarde voor deelname was dat je op een willekeurige plek 5 km hardlopen moest vastleggen op je GPS-horloge en het resultaat vervolgens diende up te loaden naar Strava. Start- en finishpunt mochten maximaal 500 meter van elkaar afliggen. En de loop moest geregistreerd worden op 25 april tussen 00:00 en 23:59 uur.

Het concept sloeg aan want bijna 2000 deelnemers kwamen in de einduitslag terecht waaronder 450 met een tijd van onder de 20 minuten.     
Winnaars van de dag werden Mike Foppen (13.41) en Sarah Lahti (15.46). Voor AVW waren de volgende 8 lopers actief:

Ron van den Berg 18.38
Matthijs Morra 19.54
Annemarie Dijksman 21.53
Jim Amas 23.29
Rik van der Have 23.48
Jozette van der Have 28.25
Remco den Oudsten 28.33
Claudia Dijkstra 29.18

Het goede nieuws is dat er op zaterdag 16 mei een nieuwe wedstrijd staat te wachten, te weten de Corona Solo 10K!
Een prima gelegenheid voor de AVW'er om weer eens naar een doel toe te werken.
Zoals gezegd is men vrij om een 10 km parcours uit te zetten maar trainingscoördinator Gerard de Lange heeft wel een AVW-10 km ronde gemaakt op Strava. Deze begint op de Schenkeldijk thv de Lange Kruisweg. Vervolgens voor de manege rechtsaf en bij de Spuidijk linksaf. Weg vervolgen over de Polderhaakweg en rechtsaf bij de Dwarse Polderhaakweg naar de Oranjedijk. Terug naar de Spuidijk en daar rechtsaf. Einde Spuidijk naar links en over nieuwe fietspad langs het spoor terug naar de Schenkeldijk. Finish net voorbij de Lange Kruisweg (zie strepen op de weg).
Voordat je op 16 mei de 10 km gaat lopen moet je natuurlijk wel een Strava-account hebben (aan te maken op strava.com) en moet je jezelf opgeven voor de Corona Solo 10K via coronasolo.run.
Op de dag zelf leg je de 10 km vast op je GPS-horloge en wanneer je die uploadt naar Strava kom je automatisch in het Corona Solo 10K-klassement terecht. Apart zal een AVW-klassement worden opgemaakt.

En tenslotte: uiteraard kan je op elke willekeurige dag proberen om het record van Gerard op zijn parcours (39.18) te verbeteren!    

Nieuws overzicht