De beginnerscursus hardlopen van AV Waterweg
Bij de overgang van de wintertijd naar de zomertijd wordt er, zoals gebruikelijk bij A.V.W. een cursus gestart om beginnende hardlopers onder leiding van deskundige en ervaren trainers en begeleiders een stapje verder te helpen.In 2011 heeft is deze cursus zeer succesvol op 29 maart 2011 van start gegaan met ruimt 50 deelnemers. De duur van deze beginnende cursus hardlopen duurt ongeveer 3 maanden en aansluitend is het mogelijk je als aspirant-lid van AV Waterweg aan te melden.Er wordt gekozen voor een rustige trainingsopbouw, waarbij, afhankelijk van iemand zijn/haar sportieve achtergrond, de deelnemers worden ingedeeld in twee groepen. Een groep van echte starters zonder loopervaring en een groep met enige loopervaring en/of een redelijke conditie.De loopgroepen worden begeleid door Marcel Veldhoven, Wil Lantinga en Nell Eichhorn. We houden ons aan het trainingsprogramma dat vooraf aan de deelnemers wordt uitgereikt, zodat een ieder weet waaraan hij of zij is begonnen. Na 20 trainingen wordt de cursus afgesloten met een testloop over 2,5 of 5 km voor alle groepen. De testloop wordt gelijk gehouden met de clubkampioenschappen van AV Waterweg, een echte wedstrijd met start, finishdoek en officiële tijdwaarneming. Alle deelnemers die finishen ontvangen als bekroning voor hun trainingsarbeid een certificaat met de gelopen eindtijd. De kosten voor deze cursus bedragen € 35,00, welke bij de inschrijving op de eerste avond moeten worden voldaan. Voorafgaand aan de eerste training wordt er een voorlichtingsavond georganiseerd waarop het trainingsprogramma wordt toegelicht en het belang van goede loopschoenen wordt uitgelegd door een specialist op gebied van loopschoenen. Na de beginnerscursus is er de mogelijkheid om aspirant-lid te worden en mee te trainen in verschillende niveaus van de trim-, F- tot D-groep. De begeleiding van AV Waterweg zorgt voor een plezierige trainingsopzet en stelt zich ten doel om alle deelnemers meer ervaring bij te brengen qua techniek van het hardlopen. AV Waterweg organiseert deze cursus één maal per jaar, maar zal graag alles in het werk stellen om ook enthousiaste aspirant-lopers te begeleiden, die op een ander tijdstip besluiten zich op deze buitensport te gaan toeleggen. Mocht je geïnteresseerd zijn dan kun je een e-mail sturen naar de trainingscoördinator. Email adres is
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.